体操

最近目が疲れやすいので自分が考えた体操を書きます。まず首をひねって右を向きます。目は限界まで右が見えるようにします。たぶん自分の後ろ側が見えていると思います。そして目はそのままで首をひねって今度は左を向きます。左を向いたら目は限界まで左を見るようにします。そして目はそのままで首をひねって右を向いて最初に戻ります。ここまでで1セットです。簡単に書くと、首を左右に振るときに目は首の回転方向と逆を見るようにするということです。これを500セットくらいやります。速ければ速いほどよい。